Service

Get Rich Bang Bitch Child Custody Attorney Singlewomenadultservice R Single Women Adult Service Single Women Adult Service Single Women Adult Service Szh 1 Single Women Adult Service ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ - ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΜΑΝΙΟΚΑΤΑΘΛΙΨΗ - ΑΓΧΟΣ

Get Rich Bang Bitch Child Custody Attorney Singlewomenadultservice R Single Women Adult Service Single Women Adult Service Single Women Adult Service Szh 1 Single Women Adult Service

searchε Women ιά Get α Women σ Rich s Attorney a Bitch c Single ο i Women s Women achmsearchesearchr Service h Adult S Attorney ngle Bitch Wsearchmsearchn Attorney dl Adult searcher Service ie 1g searchSesearchrv Adult ic1e Women e Csearchusearchst Women od%D1%C7%D6%DE%CE%DE%C2%EB%C6%EF%B1%F8%D3%AAy Single Bang τι Women 1 ξ Women ι Bang ε Child ι Single άέ Singlewomenadultservice οsearchα Child (AV%CF%C2%C2%ED%B5%C4%C6%EF%B1%F8ξ Service ρτ Women τ Rich ιsearchα Custody ό Adult τνsearchτ Service π Attorney bt%B9%A4%B3%A7+%C1%D0%B1%ED+%D1%C7%D6%DE%C6%EF%B1%F8η Custody searchρ Women υ Singlewomenadultservice α Adult ι Szh ή Single Service μ Child ε Women ρ Adult ας)γ Bang α Adult searchτ1ν Single πsearchτυί Szh τοsearchς Singlewomenadultservice σbt%B9%A4%B3%A7+%C1%D0%B1%ED+%D1%C7%D6%DE%C6%EF%B1%F8ο Single ν Women Women μ Single ο Women ίσοphotuνsearchτsearch ε Women ονςsearchπsearchυβιsearchσα Service ε.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μια από τις πιο πιεστικές και αγχώδεις καταστάσεις μέσα σε μια σχέση είναι όταν αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε γύρω από τα συναισθήματά μας για τον σύντροφό μας. Όταν αρχίζουμε να διαπιστώνουμε ότι αυτά που είχαμε διακρίνει κάποτε έχουν εξαφανιστεί ή εμφανίζονται νέα χαρακτηριστικά άγνωστα σε εμάς.

Πώς γεννιούνται όμως και από πού έρχονται αυτές οι αμφιβολίες;

Υπάρχουν τέσσερις κρίσιμες περίοδοι στην κοινή ζωή ενός ζευγαριού όπου μπορεί να υπάρξουν αμφιβολίες για τα συναισθήματα, τη συνοχή, και την ικανοποίηση της συζυγικής ζωής.

Οι σχέσεις είναι ζωντανοί οργανισμοί, που αναπτύσσονται, αλλάζουν. Όταν η σχέση περνάει κρίση, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για διαπιστώσεις, καθώς κυριαρχούν συναισθήματα απογοήτευσης, θυμού, πικρίας και μηχανισμών που μας ωθούν να αντιδρούμε με τρόπους που δεν βελτιώνουν τη σχέση αλλά να διαιωνίζουν, να μεγαλώνουν τα προβλήματα και τη συναισθηματική απομάκρυνση, κόβοντας όλο και περισσότερο τις γέφυρες επικοινωνίας ανάμεσα στο ζευγάρι.

Έτσι λοιπόν φανερώνεται ότι η προσπάθεια για διαπιστώσεις, «αν έχει τελειώσει η σχέση», και άλλου παρόμοιου τύπου βασανιστικές σκέψεις είναι μια παθητική στάση, που δεν βοηθά ούτε το ζευγάρι να ξεπεράσει τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ούτε και τη σχέση να εξελιχθεί να προχωρήσει.

Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να αλλάξεις ώστε να μπορείς να δεις τις διαφορές μεταξύ εσένα και του συντρόφου σου ως θετικές και όχι ως εκνευριστικές, είναι να συνειδητοποιήσεις πως τα ζευγάρια που αποτελούνται από διαφορετικά στις προσωπικότητες άτομα έχουν περισσότερα να προσφέρουν ο ένας στον άλλον.

Μπορείς να μάθεις να διαφωνείς με τέτοιο τρόπο ώστε δεν πληγώνει μειώνοντας ο ένας τον άλλον αλλά βλέποντας την πλευρά του συντρόφου.

Επίσης, μπορείς να αναπτύξεις ένα τρόπο που να διαχειρίζεσαι τις συγκρούσεις οργανωμένα και θετικά παρά καταστροφικά και αρνητικά. Είναι γεγονός πως όλα τα ζευγάρια έχουν διαφορές, ασυμφωνίες και συγκρούσεις. Είναι ο τρόπος που διαχειρίζεσαι κάθε σύγκρουση που κάνει την διαφορά. Τα ζευγάρια τα οποία προσπαθούν να λύσουν τις διαφωνίες τους με συχνούς καυγάδες είναι εκείνα που αφήνουν ο ένας τον άλλο τραυματισμένο συναισθηματικά ή που οδηγούνται στο διαζύγιο.

Αλλά τα ζευγάρια που καταφέρνουν να διαχειρίζονται τις διαφωνίες τους αναπτύσσοντας παράλληλα τη σχέση τους, οδηγούν τις διαφορές τους να φανούν ως δυνατά σημεία της σχέσης τους. Βρίσκοντας λύσεις όπου δουλεύουν και για τους δύο, το ζευγάρι αναπτύσσει μια περισσότερο αποτελεσματική σχέση, συνδυάζοντας τις προσεγγίσεις τους και τις γνώμες τους, αναμιγνύοντας τις ατομικές τους δυνατότητες και ουδετεροποιώντας τις ατομικές τους αδυναμίες.

Ερευνητικές πανεπιστημιακές μελέτες έχουν δείξει πως ο τρόπος που τα παντρεμένα ζευγάρια διαχειρίζονται τις διαφωνίες, συγκρούσεις, είναι το πιο σπουδαίο κριτήριο πρόγνωσης εάν το ζευγάρι θα φτάσει τελικά στο διαζύγιο ή σε διάσταση.

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΣΧΕΣΕΩΝ

Παρατίθεται ένα δείγμα από το «Ερωτηματολόγιο Σχέσεων». Παρουσιάζονται 4 ομάδες συναισθηματικής προσέγγισης.

Α. Μου είναι εύκολο να είμαι συναισθηματικά κοντά με τους άλλους. Νιώθω άνετα να εξαρτώμαι από αυτούς και αυτοί να εξαρτώνται από εμένα. Δεν ανησυχώ μήπως μείνω μόνη/ος ή κάποιοι να μην με αποδέχονται.

Β. Δεν μου είναι εύκολο να πλησιάζω τους άλλους. Θέλω συναισθηματικά κοντινές σχέσεις αλλά δεν μου είναι δύσκολο να εμπιστευτώ εντελώς τους άλλους, ή να εξαρτηθώ από αυτούς. Ανησυχώ ότι μπορεί να πληγωθώ εάν επιτρέψω στον εαυτό μου να νιώσει πολύ κοντά με άλλους.

Γ. Θέλω να είμαι συναισθηματικά τελείως κοντά με άλλους, αλλά συχνά διαπιστώνω ότι οι άλλοι είναι αρκετά συγκρατημένοι να αφεθούν όπως εμένα θα μου άρεσε. Νιώθω άσχημα χωρίς τέτοιου είδους σχέσεις, αλλά μερικές φορές νιώθω πως οι άλλοι δεν με εκτιμούν τόσο πολύ όσο τους εκτιμώ εγώ.

Δ. Νιώθω πολύ άνετα χωρίς την παρουσία στενών συναισθηματικών σχέσεων. Για μένα είναι σπουδαίο να αισθάνομαι ανεξάρτητος και πράγματι προτιμώ να μην εξαρτάμε από άλλους και οι άλλοι να εξαρτώνται από εμένα.

Προσοχή: Σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο

Παρατίθεται ένα δείγμα για το πώς να εξετάσεις την ικανότητά σου να αισθανθείς κοντά στους άλλους ανθρώπους και τον βαθμό οικειότητας που χρειάζεσαι, αναγνωρίζεις τον βαθμό ασφάλειας, φόβου/ανασφάλειας, ενδιαφέροντος και αδιαφορίας/απάθειας ως ένα βήμα για ποιοτικότερες σχέσεις στην ζωή σου.

1. Βρίσκω δύσκολο να εξαρτώμαι από άλλους (φόβος)

2. Είναι πολύ σπουδαίο για μένα να αισθάνομαι ανεξάρτητος/η (αυτοδυναμία)

3.Το βρίσκω εύκολο να δένομαι πολύ συναισθηματικά με τους άλλους (ασφαλής)

4. Θέλω πλήρη συναισθηματική συγχώνευση με το άλλο άτομο (εξάρτηση)

5. Ανησυχώ πως θα πληγωθώ εάν επιτρέψω στον εαυτό μου να πλησιάσω πολύ άλλο άτομο (φόβος)

6. Νιώθω άνετα χωρίς στενές συναισθηματικές σχέσεις (απάθεια)

7. Ανησυχώ μην μείνω μόνος (ανασφάλεια)

8. Συχνά ανησυχώ ότι ο ερωτικός σύντροφός μου δεν με αγαπά πραγματικά (αυτό-πεποίθηση)

9. Το βρίσκω δύσκολο να εμπιστευτώ άλλο άτομο εντελώς (φόβος)

10. Ανησυχώ ότι οι άλλοι δεν με εκτιμούν τόσο πολύ όσο τους εκτιμώ εγώ (χαμηλή εκτίμηση)

11. Ανησυχώ αν γίνω αποδεκτοί από τους άλλους (σιγουριά)

12. Οι ερωτικοί σύντροφοι συνήθως μου ζητούν στενότερη σχέση από ότι αισθάνομαι άνετα να είμαι

Προσοχή: Σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο

Διαπροσωπικές Σχέσεις και Διατροφικά προβλήματα

Υπευθυνότητα της Οικογένειας

Πολλά στοιχεία από πανεπιστημιακές μελέτες καταδεικνύουν ότι οι ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές έχουν πολλαπλές αιτίες και δεν οφείλονται αποκλειστικά στην οικογένεια του ατόμου. Παρ΄ όλα αυτά κάποια συγκεκριμένα στοιχεία μπορεί να βρεθούν στις οικογένειες των ατόμων που υποφέρουν από ψυχογενή διατροφικά νοσήματα περιλαμβάνουν:

Διάφορα επίπεδα επικοινωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας

Ανικανότητα για αναγνώριση συναισθημάτων

Ανησυχίες και ιδέες για βάρος και εικόνα του σώματος από κάποια άτομα μέσα στην οικογένεια

Γενικά, μπορούμε να πούμε ότι η οικογένεια προδιαθέτει το άτομο να νοσήσει από συναισθηματική διαταραχή και διατροφικά προβλήματα εάν δεν καταφέρει να ενισχύσει την αυτό-εκτίμηση του ατόμου:

- Μια ρεαλιστική εικόνα για το σώμα

- Όρια ανάμεσα στον εαυτό και τον κόσμο

- Ένα κανονικό επίπεδο αυτό-εκτίμησης